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揭秘奶酪红酒减肥法真相时下最流行的diy瘦身法

发布时间:2020-11-18
天摄取固定的钙质可有效的减肥所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥圣品推荐163nvren.com。由于奶酪成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵可提升代谢率

菜品特色
时下最流行的diy减肥法,尤其对腰腹和臀部的脂肪。有效给大家分享下,一起试试!听起来不可思议,不过这两样可都是燃烧脂肪的东西,而且据医生研究,两者是瘦身的绝配!
原理
根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率推荐
做法
睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量,再配上一片至两片的奶酪。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤推荐163nvren.com
材料:奶酪1-2片或50g乳酪,奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。

  红酒50-100c.c.,红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

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营养价值
前30分内还可助眠
营养师建议,睡前30分内吃奶酪配红酒减肥法,主要是红酒含酒精,可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。
控制饮食效果更好

  基本上,奶酪含蛋白质和脂肪;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升1+6+3+女+人+网。1-2片的奶酪加红酒,热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。任何体质都适用奶酪配红酒减肥法,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人可以尝试。另外,除不喜欢乳酪,或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法来自163nvren.com。