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西柚图片欣赏揭秘西柚减肥法秘诀

发布时间:2020-11-15

  163女人网(163nvren.com)小编为您整理:西柚图片欣赏 揭秘西柚减肥法秘诀

西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果欢迎163nvren.com。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。。

  西柚又名葡萄柚,朱栾。果皮淡黄色,果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。西柚的营养价值甚高,含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命B1、B2和C及P等营养元素1 6 3 女 人 网。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其是对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。 

何为西柚减肥法?其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日163nvren.com。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。
早餐 :
1、半个西柚(可榨汁) 无糖。
2、两只鸡蛋(任何煮法均可)。
3、两片烟肉。
午餐 :
1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。
2、沙律 (酱汁不限)1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m
3、肉类 (任何煮法均可)。
晚餐 :
1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。
2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。
以下二选一:
1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味,牛油也可)
2、沙律 (酱汁不限)
3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。

西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化推荐。同时西柚对美容修身的作用也十分明显,尤其对于那些常年坐办公室的女性,西柚的作用不可忽视。。

  西柚减肥法的必守铁律:

1、不能私自减去餐单上的任何食物,此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂,绝不能缺少。
2、减少每天喝咖啡的量,咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。
3、严格按照食谱进食,不可再进食其它食物及饮品(水除外)1+6+3+女+人+网。
4、不可以食用甜品以及面包。
5、你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜,亦可以牛油来烹调,但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。

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